毎日の「温活美容」でHSPを効果的に増やし、健やかで美しい肌に!

毎日の「温活美容」でHSPを効果的に増やし、健やかで美しい肌に!

キレイを高める温活美容術

スキンケアでハンドプレスはとても効果的です

体や肌を温める、もっとも手軽な方法はハンドプレスです。
スキンケアの際に手で顔を覆うことで肌の温度が上昇。蒸しタオルを使うパックなら、より効果的です。さらに、全身が温まる入浴もGOOD。

肌トラブルが気になる冬。実はHSPを増やすチャンスでした。

花びらを浮かべた入浴タイム

HSPは、42度に温まると急増すると言われています。

お風呂で言えば、ちょっと熱めの温度です。ただし、急激な温度上昇は年齢や体調により負担がかかりすぎてしまうため無理は禁物。気持ちよいと感じる範囲で、いつもより少し温度を上げてみましょう。手湯や足湯でもOKです。

その他にも、散歩などの有酸素運動、HSPを増やす働きがあると言われるβグルカンを摂取する食事、いつまでも好奇心旺盛に、刺激のある生活を送ることも大切です。冬の寒さを味方につければ、春にその違いをきっと実感できます。

冬の寒さを味方につけてヒートショックプロテイン(HSP)を効率的に肌内に増やす!

冬の寒さを味方につけてヒートショックプロテイン(HSP)を効率的に肌内に増やす!

キレイを高める温活美容術

防寒対策グッズ耳当てと手袋

寒風が吹きつけるこの季節。体温が下がると基礎代謝や免疫力もダウンしてしまい、肌トラブルの元に。しかし、この寒さがHSPアップの鍵なのです!

肌トラブルが気になる冬。実はHSPを増やすチャンスでした。

温活美容洗顔「蒸しタオルパック活用術」

みずみずしい肌を手に入れるために増やしたいHSP。HSPは、もともと体内にありますが、加齢とともに減少してしまいます。

また、傷ついたたんぱく質を修復するのためには、より多くのHSPが必要になります。つまり、体内に常に多くのHSPがあれば治癒力が高まり、健康な体や若々しい肌を維持できるのです。では、HSPはどのようにすれば増えるのでしょう。

ポイントは〝温度差〞でした。

HSPは、温度が上昇することによって増加するのです。ですから、お肌が冷える冬はHSP貯金のチャンス! 冷えた肌がグンと温まることで、いっそうHSPを増やすことができるのです。

ストレスに負けない人、素肌がキレイな人は、いっぱい持っている!

ストレスに負けない人、素肌がキレイな人は、いっぱい持っている!

肌本来の美しさを引き出す鍵はHSP(ヒートショックプロテイン)にありました。

ヒートショックプロテインのキャラクターイラスト

水分量を保持するタンパク質と言われるHSPの働きとは⁉

ヒートショックプロテインの体内における役割り

この様に肌が本来持っているきれいになる力、“根本力”を取り戻してくれる「HSP」。

さらにHSPが凄いのはダメージを受けた部分を察知して働きかける力を持っています。

つまり、お肌の状態を見極めて手当が必要な、弱っている部分に集中的に働きかけてくれるのです!
肌本来の美しさを引き出す「HSP」と言われる所以は、こういうことだったのですね。

最近になりメディアでも取り上げられるようになってきたHSP(ヒートショックプロテイン)。野菜を50℃で洗うと元気になるのもHSPを利用しています。これから注目成分であるHSPに関して数回の記事に分けて詳しくお伝えしてまいります!